El Museo Nacional de Bellas Artes de La Habana invita a un encuentro meditativo en torno a la respiración, a cargo de la instructora de yoga Karen Rodríguez López-Nussa, en ocasión de la exposición Cada Respiro de la artista Glenda León.
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| Tomada de Museo Nacional de Bellas Artes de Cuba en Facebook |
La interesante propuesta es para el sábado 18 de enero, a las 11:00 horas, en la sala temporal del segundo nivel del Edificio de Arte Cubano.
La respiración, ese acto que repetimos una y otra vez,
señal de vida junto con los latidos del corazón, es el puente entre el mundo y
el cuerpo, cada vez que inhalamos tomamos algo del mundo y cada vez que exhalamos
le devolvemos algo; aunque nunca nos detengamos a pensar en ello, señala la
nota de prensa.
La respiración es la única de las funciones vitales
sobre la que podemos incidir directa y conscientemente. Las formas en que
respiramos traducen directamente cada estado por el que pasamos: calma, miedo, susto,
angustia, ansiedad, alegría, excitación, enamoramiento…
Así, atendiendo a nuestra respiración, entramos en la presencia,
conectamos con el momento presente y con lo que este nos muestra. Y al mismo
tiempo, a través del trabajo consciente con la respiración, podemos modificar
nuestros Estados de Ánimo, expresan la artista Glenda León y la instructora Karen
Rodríguez López-Nussa.
Esta potencialidad que ella nos brinda nos abre a la
oportunidad de elegir conscientemente dónde estar dentro de nosotros a cada
instante.
El trabajo con la respiración, nos permite aprender a
ir cambiando lo negativo en positivo, a transformar la basura en flores.
En este trabajo, empezamos a entender que desde una
sonrisa y una respiración atenta podemos empezar a transformarnos y a
transformar las cosas. Como diría Thich Nhat Hanh: «Y cuando estamos presente a
la vida, la vida está también aquí, presente para nosotros».
ELZ
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